Pipsa: Kuin varmasti moni muukin, niin myös minä käyn aina silloin tällöin lenkillä kun minua tekee mieli. Alkulämmittelynä kävelen ja venyttelen kolmen minuutin ajan. Tämän jälkeen alkaa rento joggaaminen, yleensä suorissa kohdissa ja ylämäkiä pitkin. Sitten, kun tulen kahden tolpan väliin (voi toki myös olla esim. kaksi puuta) niin alkaa spurtti. Tämän jälkeen alkaa jälleen joggaaminen, spurtti, joggaaminen ja lenkin lopuksi venyttelen taas. Koska kärsin astmasta, niin minun pitää ottaa vähän rennommin kuin muut juoksijat, mutta yritän aina kuitenkin parhaani mukaan :)

♥: Pipsa